1

در عصر امروزی، استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش کامپیوتر تقریباً اجتناب‌ناپذیر است. با این حال، این کار باعث خستگی چشم می‌شود. خوشبختانه، ویندوز یک ویژگی در داخل خودش دارد که به شما کمک می‌کند تا بتوانید خستگی چشم را کاهش بدهید. همراه با ما باشید.

Night Light چیست؟

Night Light یک ویژگی در ویندوز ۱۰ و ۱۱ است که برای کاهش نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش شما طراحی شده است. نور آبی، اگرچه در طول روز مفید است اما می‌تواند باعث خستگی چشم و اختلال در چرخه خواب شما در هنگام قرار گرفتن در برابر آن در هنگام شب شود. برای فعال یا غیرفعال کردن این ویژگی باید مراحل زیر را سپری کنید.

ابتدا Settings را در داخل ویندوز خودتان باز کنید و سپس روی System در پنل سمت چپ کلیک کنید و به قسمت Display در سمت راست بروید. در بخش Brightness & color شما می‌توانید ویژگی Night Light را فعال یا غیرفعال کنید. شما همچنین می‌توانید روی پنل کلیک کنید تا گزینه‌های بیشتری را برای سفارشی کردن آن با تنظیمات ترجیحی خودتان داشته باشید.

شما همچنین با تنظیم زمان‌های خاصی برای روشن یا خاموش شدن خودکار ویژگی Night Light مانند هنگام غروب یا هنگام طلوع، می‌توانید این ویژگی را برنامه‎‌ریزی کنید. شما همچنین می‌توانید شدت گرمای رنگ را کنترل کنید و آن را به همان اندازه که دوست دارید، ظریف یا قوی کنید. رنگ‌های گرم‌تر در کاهش فشار چشم مؤثرتر هستند اما باید امتحان کنید و ببینید که با چه چیزی راحت‌تر هستید.

با پیکربندی قسمت‌های مختلف ویژگی Night Light، شما می‌توانید نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش خودتان را به میزان قابل توجهی کاهش بدهید که به کاهش فشار چشم و بهبود راحتی کلی شما در دوره‌های طولانی استفاده از صفحه نمایش کمک خواهد کرد.

ویژگی Night Light چطور کار می‌کند؟

دمای رنگ بالاتر نور آبی بیشتری ساطع می‌کند و مانند نور روز سردتر به نظر می‌رسد. دمای رنگ پایین‌تر نور آبی کمتری دارند و مانند نور شمع گرم‌تر به نظر می‌رسند. ویژگی Night Light با تنظیم دمای رنگ صفحه نمایش با رنگ‌های گرم‌تر کار می‌کند که برای چشم‌ها راحت‌تر هستند و احتمال کمتری دارد که خواب شما را مختل کنند.

ویژگی Night Light همچنین دمای رنگ صفحه نمایش شما را به سمت پایین (به سمت رنگ قرمز) طیف رنگی تغییر می‌دهد و میزان نور آبی ساطع شده را کاهش می‌دهد و تجربه تماشای آرام‌تر و راحت‌تری ایجاد می‌کند. ویندوز، اساساً یک فیلتر رنگی را اعمال می‌کند که به طور مؤثر بخشی از نور آبی را مسدود می‌کند.

این سیستم عامل این کار را با دست‌کاری مقادیر RGB (قرمز، سبز و آبی) پیکسل‌های نمایش داده شده انجام می‌دهد و مؤلفه آبی را کاهش می‌دهد و این در حالی است که مؤلفه قرمز را اندکی افزایش می‌دهد تا به تن رنگی گرم‌تر برسد.

این ویژگی به ویژه هنگام استفاده از رایانه در عصر یا شب مفید است. رنگ‌های گرم‌تر برای چشم‌ها راحت‌تر هستند، به خصوص در شرایطی که نور کم است. علاوه بر این، نور آبی می‌تواند تولید ملاتونین را سرکوب کند، هورمونی که خواب را تنظیم می‌کند. ویژگی Night Light به کاهش این اختلال کمک می‌کند.

ویژگی Night Light یک ویژگی ساده و در عین حال مؤثر در ویندوز است که می‌تواند به طور قابل توجهی خستگی چشم را کاهش بدهد، خواب بهتری را فراهم کند و تجربه کلی مشاهده شما را بهبود ببخشد. توجه داشته باشید که این ویژگی به طور کامل نور آبی را از بین نمی‌برد بلکه فقط شدت آن را به سطحی کاهش می‌دهد که برای چشمان شما راحت‌تر است.