به گزارش رکنا، خوابیدن به پهلو با وضعیت ناصحیح می‌تواند عضلات و مفاصل گردن و کمر را تحت فشار قرار داده و در طولانی‌مدت منجر به درد و بدفرمی شود؛
دمرخوابیدن
طرز نادرست خواب – خوابیدن به دمر
طاق باز خوابیدن
طرز ناصحیح خوابیدن به پشت
خوابیدن به پهلو
طرز نادرست خوابیدن به پهلو
حالت های خوابیدن درست
خوابیدن به پهلو
طرز صحیح خوابیدن به پهلو – حالت اول
طرز صحیح خوابیدن به پهلو – حالت دوم
طرز صحیح خوابیدن به پهلو – حالت سوم
طاقباز خوابیدن
طرز صحیح خوابیدن به پشت – شکل ۱
طرز صحیح خوابیدن به پشت – شکل ۲
source