به گزارش ایسنا، در دنیای امروز که رقابت بین سازمان‌ها بسیار شدید شده، حفظ و تقویت بهره‌وری نیروی انسانی یکی از مهم‌ترین اولویت‌هاست. نیروی انسانی سالم، شاد و با انگیزه می‌تواند اهداف سازمان را سریع‌تر و مؤثرتر پیش ببرد. در همین راستا، منابع انسانی تنها به جذب نیرو محدود نمی‌شود، بلکه فراهم کردن شرایطی برای رشد، سلامت جسمی و روانی کارکنان نیز در اولویت قرار دارد. در واقع، بهره‌وری نیروی انسانی، شاخصی کلیدی برای ارزیابی عملکرد هر سازمان است و هر عاملی که بتواند آن را تقویت کند، باید جدی گرفته شود.
یکی از عواملی که به‌طور فزاینده‌ای مورد توجه قرار گرفته، سلامت روان کارکنان است. اضطراب، یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که نه‌تنها بر زندگی شخصی افراد، بلکه بر کیفیت کار آن‌ها نیز تأثیر مستقیم دارد. تحقیقات متعددی نشان داده‌اند که استرس‌های مزمن در محل کار منجر به کاهش بازده، خستگی ذهنی، کاهش تمرکز و حتی فرسودگی شغلی می‌شود. از این رو، شناسایی و به‌کارگیری راهکارهایی برای کاهش اضطراب و تقویت آرامش روانی کارکنان، از جمله ضرورت‌های مدیریت منابع انسانی محسوب می‌شود.
در همین راستا، رقیه کیانی، استادیار گروه روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهر، تحقیقی را با هدف بررسی تفاوت میان میزان اضطراب و بهره‌وری در میان کارمندان ورزشکار و غیرورزشکار انجام داده است. این تحقیق، به صورت علمی بررسی کرده که آیا انجام فعالیت‌های ورزشی منظم می‌تواند در کاهش اضطراب و افزایش بهره‌وری کارکنان مؤثر باشد یا خیر.
در این پژوهش، ۴۸ نفر از کارکنان دانشگاه (۲۴ نفر ورزشکار و ۲۴ نفر غیرورزشکار) شرکت کردند. این افراد شامل مردان و زنان بودند که به‌صورت مساوی بین دو گروه تقسیم شدند. اطلاعات لازم از طریق پرسشنامه‌هایی درباره ویژگی‌های فردی، میزان بهره‌وری شغلی و سطح اضطراب جمع‌آوری شد. در نهایت، داده‌ها با استفاده از روش‌های آماری بررسی شدند تا تفاوت‌ها بین گروه‌ها مشخص شود.
نتایج این تحقیق نشان دادند که تفاوت معنادار و قابل توجهی بین کارمندان ورزشکار و غیرورزشکار از نظر میزان اضطراب و بهره‌وری وجود دارد. به طور مشخص، کارمندان ورزشکار اضطراب کمتری را تجربه می‌کردند و در عین حال از سطح بهره‌وری بالاتری برخوردار بودند. این تفاوت هم در میان مردان و هم زنان شرکت‌کننده مشاهده شد.
پژوهش همچنین نشان داد که ورزش می‌تواند به‌عنوان یک ابزار مؤثر برای مقابله با اضطراب در محیط‌های کاری مورد استفاده قرار گیرد. افرادی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند، از سلامت روانی بهتری برخوردارند و عملکرد آن‌ها در محیط کار بهبود می‌یابد.
ورزش باعث ترشح هورمون‌هایی در بدن می‌شود که با کاهش استرس و افزایش حس شادی همراه‌اند، در نتیجه فرد در کار خود احساس توانمندی و تمرکز بیشتری می‌کند.
اطلاعات تکمیلی این تحقیق نیز از اهمیت بالای موضوع حکایت دارند. یافته‌ها با بسیاری از پژوهش‌های داخلی و بین‌المللی هم‌راستا هستند و بار دیگر تأیید می‌کنند که فعالیت بدنی منظم می‌تواند نقش مؤثری در کاهش اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی داشته باشد.
به‌علاوه، این پژوهش اهمیت توجه به سلامت کارکنان در سیاست‌گذاری‌های سازمانی را برجسته کرده و پیشنهاد می‌دهد که ورزش به‌عنوان بخشی از خدمات رفاهی و سلامت سازمانی در نظر گرفته شود.
گفتنی است مقاله علمی حاصل از این پژوهش در فصلنامه «پژوهش‌های نوین روانشناختی»، منتشر شده است؛ نشریه‌ای علمی وابسته به دانشگاه تبریز که به انتشار تحقیقات روانشناختی روز و کاربردی می‌پردازد.
انتهای پیام