به گزارش رکنا، بیش از ۶۰ درصد وزن بدن و ۷۰ درصد عضلات انسان را آب تشکیل می‌دهد. آب نه تنها در عضلات، بلکه در خون، ریه‌ها و حتی مغز نیز حضور دارد. این درصد بالا نشانگر اهمیت حیاتی آب برای بدن است و ارتباط مستقیمی با حفظ سلامتی و حتی ادامه حیات دارد. اگرچه همه ما از کودکی به اهمیت مصرف آب پی برده‌ایم، اما گاهی اوقات دلایل این موضوع آنقدر برایمان ملموس نیست که به نوشیدن منظم و کافی آب سالم در طول روز توجه کنیم.
source